【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百四十。（更多精彩内容持续更新中……）】 “夫自古通天者，生之本，本與陰陽。其氣九州九竅，皆通乎天氣。故其生五，其氣三。三而成天，三而成地，三而成人，三 ...

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一千零二十四。（更多精彩内容持续更新中……）】 “帝曰：寒氣暴上，脈滿而實，何如？岐伯曰：實而滑則生，實而逆則死。帝曰：脈實滿，手足寒，頭熱，何如？岐伯曰 ...

编者按 春季空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入身体，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。通过天然食疗，可以帮助祛除身体里的 ...

□吴垠 体质是个特别重要的概念。每个人的体质或多或少都有不同，就好像遗传密码一样，体质决定了健康和疾病，甚至影响了样貌、形体和性格。例如痰湿体质容易肥胖，头发枯槁大多是体质偏虚，气淤体质的人脾气不佳， ...

养生是一个永不过时的话题 其重在合理性、科学化 今天佛山市中医院主任中药师曾荣香带大家 了解几种常见体质人士的中医养生 1、痰湿质 特征表现 体型肥胖，腹部肥满，面部皮肤油腻；痰湿凝聚，口黏腻，胸闷痰 ...

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？给大家介绍几款食疗“高手”！ 来源： ...

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一千零五十一。（更多精彩内容持续更新中……）】 “腹暴滿，按之不下，取手太陽經絡者，胃之募也，少陰俞去脊椎三寸傍五，用員利針。霍亂，刺俞傍五，足陽明及上傍 ...

在秋季，选择食疗养生简单方便，还能预防疾病，增强体质。给大家推荐五款粥、五碗汤、五杯茶，大家可按照自己的实际情况进行选择。 秋季养生五款粥 百合粥 百合粥具有润肺止咳、养心安神、补中益气的功效。 ...

"药补不如食补！" 这句话深刻地传达了中医养生的重要原则。今天，我将为大家分享34首简单易记的食疗养生歌诀，希望能够帮助大家更好地保健身体。 ...

团队医学导师： 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 黑木耳 被誉为“素中之荤”的黑木耳，不仅含有完善而丰富的营养，还含有多糖类和腺苷类等生物活性成分，是保健养生、预防心脑血管疾病 ...

要想身体康健，就要注意日常饮食，这是最简单又实用的养生渠道，了解食材的属性，掌握烹饪技巧，有些食材属于寒性食物，比如大部分水里生长的鱼虾蟹类，还有的食材属于热性食物，比如牛羊肉类，还有植物蔬菜和水果都 ...

《岐黄有道》讲解祖先的智慧：养生篇-石斛。 大家好，我是三一老师。今天我们来了解一下中国九大仙草之一——石斛，也被称为铁皮枫斗。石斛被誉为滋阴圣药，适用于身体有虚热的情况。虚热会导致身体出现阴虚症状。 ...

现代社会，很多人越来越重视健康，网络上各种食疗养生话题因此非常受欢迎，各种食疗“养生秘诀”，人们总是乐此不疲地分享、探讨并尝试。不过很遗憾的是，有很多食疗“养生秘诀”却给满心期待的人们带来了不少麻烦， ...

的日常饮食必须要科学合理地搭配，如果饮食失调，肯定会对内脏造成损害，这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求，应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯，如避免吃一些不健康的食物，以免给心脏、肾脏和 ...

现在有很多男性越来越注重养生，养生不仅仅是从护肤、健身开始，同时也要做好日常的饮食习惯，男性养生的几大要素有哪些呢。 男性怎么饮食养生？应常吃哪些营养食物？ 1、含铬的食物 铬可以促进胆固醇的代谢， ...

老年人由于年龄的增长，身体的器官功能开始衰退，不注重日常保养和饮食调理就容易患上各种慢性疾病。所以老年人更应该重视健康养生，在平时要从饮食入手来调理身体。 那么老年人应该怎样正确养生呢？老年人养生应 ...